心安定在当下

人，总在这五浊的世间浮浮沉沉，没有办法看清楚实相。
当无根缘处境，我们就会去了别，从而产生苦受，乐受，不苦不乐受。看到喜欢的，得到想要的，我们会欢喜；看到不喜欢的，得不到自己想要的，失去自己所喜爱的，心就会痛苦不已。心总是无法安定下来。
什么时候人的心能安定下来呢？得到了就欢喜，得不到就悲伤；一次又一次的沉堕在外境所看的，所听的。心随之欢喜，悲哀。我们总无法去做主。这难道是我们所要追求的生活吗？
原来，这一切一切的欢喜烦恼，乃缘自我们都去执去有一个实在的“我”。因为别人喜欢我，所以我开心；因为别人讨厌我，所以我伤心。因为别人称赞我，所以我沾沾自喜；因为别人批评我，所以我觉得痛苦。这一切都因为我们去执取外境，尔后去了别，已经了别，就会产生种种感受，一旦执取，烦恼因由而生。
唯有放下执取，放下别人对我们的眼光，放下别人的赞美，别人的批评，放下别人的肯定，认同。把事情在当下的那一刻就放下，这样才能过得悠悠自在。因为我们已不再去执取外境所带给我们的感受。心就安定在当下！